Lè yo pran Andarine (S4) ka varye selon preferans endividyèl ak objektif, men isit la gen kèk direktiv jeneral:
Frekans Dòz:Andarine anjeneral pran yon fwa oswa de fwa pa jou akòz mwatye lavi relativman kout li yo. Gen kèk itilizatè divize dòz total chak jou an de pati egal epi pran yo apeprè 8-12 èdtan apa.
Maten:Anpil itilizatè prefere pran premye dòz Andarine nan maten ak manje maten oswa yon ti tan apre sa. Sa a ka ede kòmanse jounen an ak efè konpoze an epi asire dòz ki konsistan pandan tout jounen an.
Pre-antrennman:Gen kèk moun ki chwazi pran yon dòz Andarine anvan sesyon antrennman yo. Distribisyon sa a ka ede amelyore nivo enèji, konsantre, ak pèfòmans pandan fòmasyon.
Avèk Manje:Andarine ka pran avèk oswa san manje. Si ou santi nenpòt malèz nan lestomak lè w ap pran li sou yon lestomak vid, konsidere pran li ak yon repa pou ede soulaje pwoblèm sa a.
Konsistans:Kèlkeswa tan espesifik ou chwazi a, li enpòtan pou w konsistan avèk orè dòz ou a. Lè w pran Andarine an menm tan (yo) chak jou ede kenbe nivo san ki estab nan konpoze an.
